Azúcar escondida

Todos sabemos que el azúcar puede ser malísima en exceso (diabetes, caries, obesidad en todas las edades…), pero no nos damos cuenta de cuánta hay en los alimentos de todos los días (¡incluso en los salados!) y no nos damos cuenta. Como explican las 3 de Nu3, el azúcar no nutre y provoca la misma adicción que la cocaína. En este episodio te explican cuáles son los alimentos más peligrosos y cómo reemplazarlos… y hasta invitan a comer unos nopalitos. Dixo*