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Jitomate

Es rico en licopeno, antioxidante que puede ayudar a reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer (principalmente de próstata) y de enfermedades cardiovasculares. Rico en potasio y vitamina C.

También es rico en potasio, un tipo de electrolito que ayuda a mantener el equilibrio hídrico del organismo, ayuda a la función de los nervios, a la contracción de los músculos y a que el ritmo cardiaco se mantenga constante.

Aumenta la producción de colesterol HDL o “bueno”, factor protector contra el colesterol LDL o "malo".

Jitomate bola 

  • Porción: 1 pieza (108 g)
  • Energía: 19 Kcal.
  • Proteína: 1 g 
  • Lípidos: 0.4 g
  • Hidratos de carbono: 4.2 g
  • Fibra: 1.3 g