Consejos al comenzar a correr
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Alimentos antilesiones
Dieta del corredorFernanda Alvaradorunners, runner, qué, comer, antilesiones, lesiones, nutrimentos, bienestar, biencomer, cuidado, anti, prevención, corredor, corredores, RunnersWorldMx
Importancia de la hidratación durante el entrenamiento
HidrataciónFernanda AlvaradoCORREDOR, runner, hidratación, maratón, carreras, 10K, 15KJ, 21K, 42K, bienestar, agua, gatorade, isotónica, bebidas, desportivas, salud, rendimiento, deportivo, fatiga, carbohidratos, deshidratación
La primera vez en un medio maratón
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Dieta para un 10K
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